En helg med Yin Yoga

Jag har fått uppleva något underbart! En yoga helg med denna fantastiska kvinna på Clarion Hotell i Arvidsjaur. Mitt första möte med Yin Yoga och jag är näst intill frälst känns det som haha :-) Yin Yoga är något annorlunda än den traditionella yogan. Man jobbar mycket i sittande och liggande ställningar där man lyssnar väldigt mycket på kroppen och använder mjuka kuddar, filtar och andra hjälpmedel för att inte gå ut i ytterlägen och skada kroppen. Responsen blev för mig en kropp som kände sig trygg, älskad och omhändertagen och jag kunde slappna av och vara närvarande i alla övningar utan krav på perfektion eller prestation. Man stannar i alla ställningar länge och det kändes som att det var precis det min kropp tyckte om… att jag gav den tid!

Den kärlek och närvaro denna kvinna förmedlar under passen är helt otrolig! Den förståelse och ödmjukhet som hon uttrycker till sina elever… Mina ögon fylldes av tårar när hon först började att prata till oss när vi låg där med slutna ögon under våra filtar, hennes närvaro är helt otrolig! Nu hade jag inte bara lyckan att få ha henne som helgens yoga lärare hon är också en älskad vän sedan många år :-) Tack Ann-Charlotte Pavval för en helt fantastisk helg där vi också hann med att ta lite bilder i en helt otrolig miljö med fåglar som spelade magiskt vackert. Magi!!!

Jag vet att det kommer att komma fler yoga helger med Anncha i Arvidsjaur på supermysiga Hotell Clarion så håll utkik om ni vill ge er själva lite extra kärlek och omtanke :-)

KRAM!!!!

Publicerat i Uncategorized

Tröttsamma kroppsideal

Lyssnar i bland på Ashley Graham en otroligt inspirerande kvinna när det kommer till kroppsideal. Jag känner att det är bra för mig i en värld med skruvade ideal. Ashley jobbar som kurvig modell och kallar sig för en body activist. Hon växte upp med en mamma som varje dag ställde sig framför spegeln och berättade högt för sig själv, ”Linda du är lång och självsäker, du har starka ben och armar, du är social och utåtriktad och har ett smittsamt skratt som drar människor till dig. De här benen som är av en storlek större är en stark grund att stå på. Du Linda är stark och kraftfull.” Tänk om alla barn och ungdomar som växer upp fick spegla sig i en mamma eller pappa med samma kärlek och acceptans till sin kropp och personlighet, vilken grym start för att bygga en god självkänsla! Ashley betonar att hon överhuvudtaget inte vill förespråka någon särskild vikt eller storlek åt något håll, utan att det viktiga är att man tar hand om sin kropp så att man kan slänga benen över sängen varje morgon för att ta för sig av livet som den unika individ man är. Så himla klokt! Kan vi inte byta ut den här galna, tröttsamt uttjatade viktfixeringen mot hälsa i stället! När en ung kurvig kvinna verkligen älskar och njuter av sin kropp på det sätt som hon verkar göra så gör det mig så enormt lycklig, vi behöver alla dessa starka förebilder! Njuta mer av oss själva och livet, kan vi inte bestämma oss för det!

Vackra Sara på bilden har inget med ovanstående text att göra förutom då att hon är kvinna hon också :-) Fick glädjen att fotografera hennes KraftPorträtt :-) Visst är hon helt underbar! Tack Sara!

Kram på er!!!

Publicerat i KraftPorträtt

Kraftporträttet

Så många av oss tycker det är jättejobbigt att stå framför en kamera eller se på bilder av oss själva. När vi borde vara våra egna bästa supporters och lyfta oss själva så tar i stället ofta den negativa och fördömande rösten över och det känns allt annat än bra inombords. Jag har funderat på detta väldigt länge och känt att jag vill på mitt eget sätt kunna bidra till att vi ska se på oss med mer kärleksfulla ögon och få bilder av oss själva som ger kraft, energi och jäklaranamma. Stärkande bilder som hjälper dig framåt med vad just du vill i livet och som ditt hjärta längtar efter.

Kanske har du varit sjuk en längre tid, gått igenom en skilsmässa eller bara tappat bort dig själv och din personliga kraft i livet som snurrar så snabbt så att ditt inre inte riktigt hänger med. Vilken situation du än är i så är du varmt välkommen till mig!

Under ca tre timmar så kommer vi att fika och surra, hitta en passande outfit, fixa lite lätt med hår och makeup och ha riktigt roligt i min studio med härlig musik och energi. Jag kommer att jobba med din unika skönhet, personlighet och inre glöd och tillsammans kommer vi att skapa de där bilderna som kommer ge dig glädje, stolthet och styrka för att du är just du och ingen annan. I mina mysiga privata lokaler kommer du att vara mitt fulla fokus eftersom detta är din stund och ingen annans. Från fotograferingen kommer du sen att få med dig en förstoring som är just ditt personliga Kraftporträtt och även övriga fina bilder i filformat.

Fotografering inkl förstoring 30×40 cm,

uppstartspris 2 900 kr (ord pris 3 500 kr)

Varmt välkommen att boka din tid eller höra av dig till mig med frågor och funderingar!

Publicerat i Uncategorized 1 Comment